Trądzik neuropatyczny to choroba zaliczana do zaburzeń psychodermatologicznych. Objawia się zmianami trądzikowymi pojawiającymi się u osób obsesyjnie wyciskających i rozdrapujących wypryski i zaskórniki, co przynosi im chwilowe poczucie ulgi i spełnienia. Wbrew pozorom problem nie jest błahy, gdyż tzw. trądzik z rozdrapania może być jedynym widocznym objawem głębszych zaburzeń emocjonalnych, w tym depresji, która wymaga leczenia. Poza tym trądzik neuropatyczny dotyczy nie tylko osób z zaburzeniami emocjonalnymi i niską samooceną, ale także perfekcjonistów nadmiernie skupionych na własnym wyglądzie. Osoby tego typu chcę natychmiast pozbyć się każdej, nawet najmniejszej niedoskonałości na skórze, bo odczuwają presję bycia idealnym, a wyciśnięcie lub rozdrapanie pryszcza staje się źródłem krótkotrwałego zadowolenia. Osoby cierpiące na trądzik neuropatyczny spędzają dużo czasu przed lusterkiem (często powiększającym) w poszukiwaniu wągrów, zaskórników i krostek do wyciśnięcia. W efekcie na skórze pojawiają się się rany, zaczerwienienia i przwlekłe stany zapalne. Poza tym własnoręczne wyciskanie i rozdrapywanie pryszcza zamiast skrócenia czasu gojenia, zazwyczaj prowadzi do rozsiewanie bakterii oraz pojawiania się uciążliwych przebarwień pozapalnych, a w skrajnych przypadkach trudnych do leczenia bliznowców, najczęściej na szyi i dekolcie. 

Jak samodzielnie radzić sobie z nawykiem wyciskania pryszczy?

# Pozbądź się lusterka powiększającego z domu i generalnie ogranicz czas spędzany przed lustrem do minimum. Szcególnie wieczorem, po ciężkim i stresującym dniu. 

# Obcinaj paznokcie na krótko. To trochę zmniejszy ryzyko uszkodzania skóry i ograniczy przenoszenie bakterii.

# Umów się do dermatologa, który dobierze odpowiednie kosmetyki i leki ograniczające pojawianie się niedoskonałości na skórze, a także pomoże pozbyć się utrwalonych śladów i przebarwień pozapalnych.

# Zajmij czymś ręce. To może być ściskanie piłeczki antystresowej albo czyszczenie kafelków w łazience. Sprawdź co w twoim przypadku jest najskuteczniejsze.

# Wypróbuj medytację, jogę albo zajęcia mindfullness, które ułatwiają kontakt z ciałem oraz bycie tu i teraz.

# Rozważ rozpoczęcie psychoterapii, szczególnie w sytuacji gdy nie radzisz sobie z emocjami lub masz problemy w relacjach z innymi.