Święta to tradycyjnie czas spędzany w gronie najbliższych, kiedy wreszcie możesz odetchnąć i zapomnieć o zmartwieniach dnia codziennego. Jednak często już w połowie grudnia większość z nas, zamiast przyjemnej ekscystacji, czuje się przytłoczona nadmiarem przedświątecznych obowiązków, spotkań i niekończącą się listą zadań do wykonania. Jak tego uniknąć?

1. Przestań dążyć do perfekcji.
Wszechobecny przymus perfekcjonizmu dotyczy także obchodzenia różnych uroczystości. Dom powinien być idealnie udekorowany, stół uginać się od potraw i wypieków domowej roboty, a choinka i prezenty muszą wyglądać jak z reklamy telewizyjnej pewnej znanej firmy jubilerskiej. To pułapka, w którą łatwo wpaść, zwłaszcza przeglądając starannie wystylizowane zdjęcia na Instagramie. Może zamiast tego zastanów się jak chciałabyś spędzić te święta i zrób to na swoich warunkach. Chyba, że zupełnie niepotrzebnie obawiasz się bezwzględnego testu białej rękawiczki zrobionego przez jednego z zaproszonych gości...

2. Uważaj na wciągający wir obowiązków.
Świadomość, że masz idealny porządek we wszystkich szafach i szufladach, umyte okna i uprane firanki, z pewnością poprawia nastrój, ale nie jest warunkiem udanych i spokojnych świąt. Naprawdę nie musisz tuż przed Wigilią pucować kafelków w łazience czy układać na półkach swetrów zgodnie z kolorami. Czasu tradycyjnie spędzany na szorowaniu i pastowaniu podłóg, poświęć na chwilę refleksji nad przymusem kompulsywnych porządków. Spróbuj przygotować się do świąt w inny sposób. Dzięki temu jest duża szansa, że unikniesz wypalenia, a do wigilijnego stołu siądziesz w lepszym niż dotychczas humorze.

3. Zrób listę zadań do wykonania.
Aby uniknąć przemęczenia i frustracji przygotuj szczegółowy plan świątecznych obowiązków. Dobrze jest też rozdzielić ich wykonanie pomiędzy wszystkich domowników lub z części po prostu zrezygnować. Za dekoracje mogą odpowiadać dzieci wraz z partnerem, zakupy można zamówić w sklepie internetowym, a część potraw w firmie cateringowej. Jeśli spędzasz święta w większym gronie, dobrym pomysłem jest także podzielenie się przygotowywaniem potraw. Jeśli jdena osoba przygotuje ryby lub sałatki, a druga pierogi czy desery, liczba zadań do wykonania znacznie się zmniejszy. A tym samym ryzyko przemęczenia.

4. Pamiętaj o przyjemnościach.
Święta to czas szczególny, w którym warto zwolnić tempo i zadbać o siebie. Dlatego nie zapomnij o zaplanowaniu relaksującej kąpieli, obejrzyj kolejny odcinek ulubionego serialu albo poczytaj książkę. W świąteczne dni spotkaj się kawę albo brunch z przyjaciółmi albo wybierz się na spacer do lasu. I przede wszystkim spędź te święta na własnych warunkach. Dzięki temu poczujesz prawdziwą magię świąt, czego ci życzymy!