Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym warto wzmocnić naturalną odporność organizmu. Domową nalewkę bezalkoholową na bazie czosnku i cytryny można stosować profilaktycznie oraz leczniczo w przypadku przeziębienia. Już w starożytności ceniono lecznicze właściwości czosnku, a dzisiaj wiemy na pewno, że czosnek wykazuje łagodne działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe. 

Składniki:
główka czosnku 
sok wyciśnięty z cytryny
3-4 łyżki miodu 
szklanka przegotowanej i ostudzonej wody

Wykonanie:
Czosnek obierz i zmiażdż, dodaj sok z cytryn, miód i wodę. Zblenduj, przelej do słoika i zakręć. Miksturę przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu 2 doby. Po upływie tego czasu przecedź przez gazę, a nalewkę wlej do szklanego, zakręcanego pojemnika i przechowuj w lodówce.

Dawkowanie:
Dorośli 1-2 łyżki dziennie.
Dzieci po 1-2 łyżeczki dziennie (nalewka jest ostra w smaku i należy ją rozcieńczyć przed podaniem).

https://agnieszkamaciag.pl/